7 תשובות
מומזן לדבר עם חברים וזה.. ואם ממש מפריע לך ואתה רוצה מישהו ניטרלי אתה מוזמן לפנות אלי
האמת שגם לי לא יזיק מישהו לדבר איתו
קודם כל אני מאוד ממליצה לשתף מישהו זה מאוד משחרר אין לך מושג כמה.. במידה ואתה לא רוצה אתה יכול לפרוק את הרגשות, המחשבות והפחדים בכתב.. כלומר פשוט לכתוב את מה שאתה מרגיש אולי זה יעזור..
אם זה לא עוזר לך אתה יכול ללכת ליועץ/יועצת בבית ספר הוא/היא לא ת/יגיד כלום להורים שלך אלה אם כן אתה מסכן את החיים שלך.. (חותך, הפרעות אכילה כאלה)
אם זה לא עוזר לך אתה יכול ללכת ליועץ/יועצת בבית ספר הוא/היא לא ת/יגיד כלום להורים שלך אלה אם כן אתה מסכן את החיים שלך.. (חותך, הפרעות אכילה כאלה)
גם אני אחי, אני פשוט שחררתי כבר ואמרתי "על הזין", כל האנשים הכי גדולים לא סיימו 12 שנות לימוד ועדיפה הבריאות הנפשית שלך.
מעבר לזה, אני יכול להגיד לך שאצלי היו כמה מקרים שכבר איבדתי את זה לגמרי ואני עד היום לא מבין למה אני אוכל/שותה/ישן/מתקלח/לומד/וואטאבר.
אני גמור.
אני אשמח לדבר איתך אם תרצה גם.
מעבר לזה, אני יכול להגיד לך שאצלי היו כמה מקרים שכבר איבדתי את זה לגמרי ואני עד היום לא מבין למה אני אוכל/שותה/ישן/מתקלח/לומד/וואטאבר.
אני גמור.
אני אשמח לדבר איתך אם תרצה גם.
תהיה רגוע ואל תנסה לרצות אף אחד, פשוט תהיה אתה.
תעשה מה שאתה רוצה ומאמין בו ותלך רק אחרי האמת שלך.
והכי חשוב- תאמין בעצמך שאתה מסוגל.
תאמין לי זה יעבור, בחיים יש הרבה תקופות קשות אבל הכל עובר בסופו של דבר, זה נשמע קלישאטי כי כל הזמן אומרים את זה, אבל מניסיון אישי זה באמת ככה.
ותנסה להיות חיובי, גם אם משהו נראה רע תעשה הכל כדי לראות אותו בצורה יותר חיובית, תאמין לי אח''כ זה באמת נהיה דבר חיובי.
אה ומה שעושה לך רע תעיף מהחיים שלך או תתעלם. ותאמין גם שמגיע לך להיות מאושר.
ובעניין של הלימודים, תיקח בצ'יל, הכל בידי שמיים, אתה תעשה את ההשתדלות שלך ובסופו של דבר תקבל את מה שמגיע לך. גם אם לא תקבל מאות אז הכל טוב.
מאחלת לך רק טוב, אל תדאג זה באמת עובר.
תעשה מה שאתה רוצה ומאמין בו ותלך רק אחרי האמת שלך.
והכי חשוב- תאמין בעצמך שאתה מסוגל.
תאמין לי זה יעבור, בחיים יש הרבה תקופות קשות אבל הכל עובר בסופו של דבר, זה נשמע קלישאטי כי כל הזמן אומרים את זה, אבל מניסיון אישי זה באמת ככה.
ותנסה להיות חיובי, גם אם משהו נראה רע תעשה הכל כדי לראות אותו בצורה יותר חיובית, תאמין לי אח''כ זה באמת נהיה דבר חיובי.
אה ומה שעושה לך רע תעיף מהחיים שלך או תתעלם. ותאמין גם שמגיע לך להיות מאושר.
ובעניין של הלימודים, תיקח בצ'יל, הכל בידי שמיים, אתה תעשה את ההשתדלות שלך ובסופו של דבר תקבל את מה שמגיע לך. גם אם לא תקבל מאות אז הכל טוב.
מאחלת לך רק טוב, אל תדאג זה באמת עובר.
היי אנונימי, ראיתי את הפוסט שלך. נשמע שאתה עובר תקופה לא פשוטה בה אתה מרגיש שהמצב הנפשי שלך מדרדר, כך שאתה מתמודד עם חרדות, לחץ ותחושה של דיכאון. נשמע שאתה מעוניין לשנות את המצב ומחפש אפשרויות נוספות מעבר לפסיכולוג. בן כמה אתה? כתבת שאתה לא מעוניין לשתף את ההורים שלך, יש מישהו אחר שיודע איך אתה מרגיש? חשוב למצוא מקום לפרוק ולא להישאר לבד עם התחושות האלו...
קוראים לי נופר, אני מתנדבת בעמותת עלם, ואני מזמינה אותך (ומגיבים נוספים שמרגישים כמוך) לכתוב לי. בוא תשתף אותי יותר במה שאתה חווה, אשמח להוות אוזן קשבת. בנוסף, נוכל לנסות לחשוב יחד מה יוכל לעזור לך להתמודד עם המצב ולהרגיש יותר טוב. אפשר לכתוב לי פה בהודעות אישיות, במייל שלנו [email protected], באינסטגרם nayedet.digital, או בטיק טוק בפרופיל שלנו nayedet.digital.
מחכה לך(ם),
נופר מעלם דיגיטל
קוראים לי נופר, אני מתנדבת בעמותת עלם, ואני מזמינה אותך (ומגיבים נוספים שמרגישים כמוך) לכתוב לי. בוא תשתף אותי יותר במה שאתה חווה, אשמח להוות אוזן קשבת. בנוסף, נוכל לנסות לחשוב יחד מה יוכל לעזור לך להתמודד עם המצב ולהרגיש יותר טוב. אפשר לכתוב לי פה בהודעות אישיות, במייל שלנו [email protected], באינסטגרם nayedet.digital, או בטיק טוק בפרופיל שלנו nayedet.digital.
מחכה לך(ם),
נופר מעלם דיגיטל
היי אנונימי יקר,
נשמע שאתה נמצא במערבולת רגשות שלא עוצרת, כאילו שבכל כיוון שאליו אתה פונה אתה לא מוצא פינה של שקט, הכל מציף, מטריד ומטלטל. משטרת המחשבות שדופקת בדלת בכל לילה מחדש אינה מרפה ולא מאפשרת לך להירדם, הגוף מותש מההתמודדות ומחוסר השקט שהוא חווה ואני יכולה רק לתאר לעצמי עד כמה ההתמודדות הזו וודאי אינה פשוטה עבורך.
נשמע שיש עליך עומס רב ושאתה מתמודד עם הכל לבד. אני שומעת את הקריאה לעזרה, למישהו שיהיה עבורך ברגעים הקשים שאתה חווה לצד הפחד לחשוף את עצמך ואולי אפילו את הפצעים שאתה סוחב.
יקר, במצבים אלו חשוב שלא תישאר לבד, ולכן רציתי לשאול אולי יש מישהו בסביבה, אפילו מחוץ למשפחה, שניתן יהיה לשתף אותו בקשיים ובהתמודדות שמעסיקה אותך בתקופה זו.
בנוסף, אני רוצה לשתף אותך שאני מתנדבת בעמותת סה"ר - סיוע והקשבה ברשת ואני רוצה להזמין אותך לצ'אט אישי ואנונימי במרחב מלא באמפתיה והכלה. אם תרצה ותרגיש בצורך אתה מוזמן לעלות ולשתף את אחד ממתנדבנו בתחושות שמלוות אותך בימים אלו, נקשיב לך ונהיה שם עבורך ברגעים הקשים ואולי באמצעות האנונימיות תוכל להרגיש מוגן ומספיק בטוח בכדי לשתף בתחושותיך.
דואגים לך ומחכים לך עם חיבוק חם בלינק המצורף מטה.
שלך,
מתנדבת סה"ר
נשמע שאתה נמצא במערבולת רגשות שלא עוצרת, כאילו שבכל כיוון שאליו אתה פונה אתה לא מוצא פינה של שקט, הכל מציף, מטריד ומטלטל. משטרת המחשבות שדופקת בדלת בכל לילה מחדש אינה מרפה ולא מאפשרת לך להירדם, הגוף מותש מההתמודדות ומחוסר השקט שהוא חווה ואני יכולה רק לתאר לעצמי עד כמה ההתמודדות הזו וודאי אינה פשוטה עבורך.
נשמע שיש עליך עומס רב ושאתה מתמודד עם הכל לבד. אני שומעת את הקריאה לעזרה, למישהו שיהיה עבורך ברגעים הקשים שאתה חווה לצד הפחד לחשוף את עצמך ואולי אפילו את הפצעים שאתה סוחב.
יקר, במצבים אלו חשוב שלא תישאר לבד, ולכן רציתי לשאול אולי יש מישהו בסביבה, אפילו מחוץ למשפחה, שניתן יהיה לשתף אותו בקשיים ובהתמודדות שמעסיקה אותך בתקופה זו.
בנוסף, אני רוצה לשתף אותך שאני מתנדבת בעמותת סה"ר - סיוע והקשבה ברשת ואני רוצה להזמין אותך לצ'אט אישי ואנונימי במרחב מלא באמפתיה והכלה. אם תרצה ותרגיש בצורך אתה מוזמן לעלות ולשתף את אחד ממתנדבנו בתחושות שמלוות אותך בימים אלו, נקשיב לך ונהיה שם עבורך ברגעים הקשים ואולי באמצעות האנונימיות תוכל להרגיש מוגן ומספיק בטוח בכדי לשתף בתחושותיך.
דואגים לך ומחכים לך עם חיבוק חם בלינק המצורף מטה.
שלך,
מתנדבת סה"ר
קישורים מצורפים:
באותו הנושא: