יש לי חרדה חברתית וההורים שלי הכריחו אותי לצאת...ממש לא נעים לי פה,מה לעשות?

בגלל שיש לך חרדה חברתית אני חושב שכדאי לך לנסות להתמודד ולא לרצות ללכת. במיוחד שאת עם ההורים ולא עם אנשים זרים זו הזדמנות טובה לנסות להתגבר על זה

היי, קראתי את הפוסט שלך, אני מבין שיש לך חרדה חברתית. רציתי לשאול אם ההורים שלך מודעים למצבך? האם זה פעם ראשונה שהם נותנים גורמים לך להגיע למקום עם הרבה אנשים? כמה זמן את כבר סובלת מחרדה חברתית? האם יצא לך לשתף מישהו באיך שאת מרגישה?
שמי עדי אני חלק מתוכנית של עמותת עלם שמלווה בני נוער וצעירים ברשתות החברתיות. את יכולה לפנות אלי בכל נושא פה, בהודעות פרטיות, באינסטגרם, טיק טוק שלנו nayedet.digital או במייל שלנו [email protected]
וביחד נחשוב על מה עושים בשביל להתמודד עם איך שאת מרגישה ומה לעשות כדי שתרגישי טוב יותר
עדי מעלם דיגיטל

תהיה בטלפון עם אוזניות אם יש לך
ואם זה לא עוזר תבקשע מההורים לחזור הביתה כי קשה לך ולא כייף לך

תפני אליי בפרטי אני יעזור לך

תני לצור לעצמך הסחות דעת
לשמוע מוזיקה או לשחק או לעשות משהו שאת נהנת
אני אישית תמיד לוקחת איתי אוזניות ומשתמשת בהן כשאני במצבים כאלו..
תמצאי לעצמך שיטות להסיח את דעתך שיהיה לך קצת יותר נעים בחברת אנשים גם אם את לבד בה
כי העולם הוא מורכב מאנשים וצריך לפגוש אותם לצערי