זה רעיון טוב לעשות בשעה הזאת אימון? 21:10...

תלוי מתי את רוצה ללכת לישון

לא. עדיף שתעשי בבוקר או מוקדם יותר בערב (בסביבות 17:00-18:00 או 19:00 גג)

שואל השאלה:
אני כנראה יעשה אימון של בערך 40 דקות יתקלח ואלך לישון

כן,
תהני!!

שואל השאלה:
אני מבואסת כי לא הספקתי לעשות אימון... ואני לא יודעת אם יהיה לי זמן גם מחר...