ריצה בעליה מורידה יותר קלוריות?

נראה לי שכן

נראלי

כן

הגוף יותר מתאמץ אז נראה לי שכן

נראלי שכן

קצת

חחח כן משום מה.. יש יותר מאמץ

שואל השאלה:
יש כזאת עליה אחרי סיבוב כזאת זאת עליה ממש נוקשה כאילו ממש
אבל אחרי שאני רץ בה אני לא יכול להמשיך את הריצה זה לוקח לי את כל הכוחות

ברור שזה יקח את כל הכוחות, זאת עלייה ששם צריך את כל המאמץ

כן וזה יותר בריא
ריצה בירידה זה דופק את הברכיים