כאבי רגליים אחרי אימון לא יכולה ללכת צריך מקךחת קרה או חמה?

תשובה אחת

חמה נראה לי

גורוגורו

באותו הנושא:

למה תמיד אחרי אימון רגליים, הרגליים שלי רועדות. ?

כאבי כפות רגליים - יש לי כאבים חזקים בכפות רגליים בעיקר אחרי הליכה/ריצה או אפילו עמידה ממושכת במקום. מה לעשות וממה זה יכולה לקרות?

יש דרך מהירה להעביר כאב ברגליים שנוצרו אחרי אימון רגליים?

אני אחרי אימון כושר ואני מרגישה שהכפות רגליים שלי מתות, מה לעשות?

אם אני עושה רבע שעה אימון קרדיו של כל הגוף, אחרי זה לעשות אימון של קוביות או אימון של רגליים ותחת?

זה נורא אם עשיתי אתמול אימון רגליים ואז כאבו לי השרירים ועכשיו אני הולכת לריצה?

עשיתי אתמול אימון ומחמש דקות אחרי שסיימתי אותו התחילו לי כאבי רגליים ממש חזקים, מה אפשר לעשות?

מה לעשות אם תמיד אחרי ריצה או אימון רגליים כואבות לי בלילה הרגליים?

אם כואבות לי הרגליים אחרי אימון רגליים זה טוב?

זה בסדר שיש כאבי גב אחרי אימון גב ?

אם יש לי כאבים ברגליים בגלל ספורט ואני לא יכולה לעשות אימון