לישון בין 12 ל13 שעות כל יום זה נורמאלי?

טוב שמעו, אני מזמן האחרון בערך בחודשיים האחרונים, שמצי לב שאני ישן יותר מידי נגיד אני ישן בין 12 ל13 שעות, נגיד אני הולך לישון ב12 וקם ב1 בצהריים, וזה ממש מציק לי, זה נורמאלי?, אני צריך לעשות עם זה משהו?
תודה לעונים