איך לשכנע את עצמי לעשות דיאטה?

תחשבי על התוצאה של סיום הדיאטה

להגיד לעצמך שאתה שמן ושאתה בחיים לא תצא מזה כי אתה שמן שמן שמן

לחשוב על המטרה

לחשוב למה את רוצה לעשות את זה

תחשבי על התוצאה
לי זה נותן מלא מוטיבציה

לחשוב שאתה כבר אחרי זה וכמה טוב תרגיש
מעבר לזה הבריאות שזה בראש העניינים

תגיד לעצמך שבקיץ אתה נדפקת אם לא תתחיל עכשיו

טיפול בשינוי התת מודע יעזור?

תחשבי על זה שהצלחת לשנות משהו שלא אהבת בעצמך
וגם אני לא בדיאטה אבל כל היום אני אוכלת ירקות מרצון. תקראי קצת מתכונים ותגל שעולם הבריא לא כזה נורא :)