למי שיש חרדה חברתית או לפחות מישהו שיכול לעזור בזה בבקשה תיכנסו

דבר ראשון תדברי על זה עם או עם ההורים שלך או אפילו חברים ותשתתפי אותם

היי אין לי ממש חרדה חברתית יש לי חרדות אחרות... אבל כמו כל חרדה אני הכי ממליצה לך לשתף את ההורים זה חשוב , חוץ מזה שתפנימי ותביני את ממש לא היחידה ויש כל כך המון כמוך שסובלים מחרדות כאלה ואחרות... אפשר ללכת ולטפל וזה לא בושה זה ממש יעזור לך יש פסיכולוגית ויש בנוסף לזה כל מיני טיפולים אחרים