התחברות
הרשמה
אם היום אני יעשה פחות 10 דקות מהאימון שלי זה יהיה בסדר ולא ישנה כלום?
9 בפברואר 2021, 16:44
אימוני כושר
בטן
ירידה במשקל
3 תשובות
זה בסדר
princess_
זה בסדר
י
ילדה בשיפוצים
כן
$
$$shutupyoua
באותו הנושא:
אם אני אתאמן כל יום 40 דקות בחדר כושר ויעשה הליכה כמעט כל יום
ממש כואב לי הlat השמאלי מהאימון היום מה לעשות?
אם אני יעשה 3 דקות פלאנק ביום זה ישפיע ויעשה משהו?
כל השריריים שלי עדיין כואבים מהאימון שעשיתי ביום שלישי ,האם כדאי ללכת היום?
1497 זה הרבה קלוריות לכל היום ? בנוסף אני יעשה 60 דקות הליכה ואימון קרדיו 35 דק'
עשיתי חמש דקות מהאימון של קלואי טינג תוך כמה זמן אני נהיית רזה?
אין לי כוח לעשות עכשיו ספורט כול יום 30 דקות זה בסדר אם אני יעשה 10 דקות ביום?? כול יום??
תפוסה לי הבטן מהאימון שלשום ללכת להתאמן היום או לא?
אם אכלתי היום רק שקשוקה ולחמניה אימון של 20 דקות יעשה משהו?
אם כל יום אני יעשה חצי דקה בטן סטטית, תוך כמה זמן אני אראה תוצאות?
אם כל יום אני יעשה תרגילים כאלה של כוח במשך 20 דקות אני ירזה?
