איך לעלות במשקל ואל תגידו לאכול אני אוכלת מלא זה לא עוזר

תאכלי
אבל אוכל שומני ומלא פחממות

תלכי לתזונאית שתיתן לך תפריט מסודר בשביל זה, עם כל הפחמימות והחלבונים שאת צריכה