אפשרי לרדת שש קילו עד פורים?

בדרך בריאותית וטובה לא נראלי

אפשרי אבל זה לא בריא ויהיה לזה השלכות. חלק נושר להם מזה השיער.. חלק הקיבה מתכווצת.. חלק פשוט יכולים לקבל פציעה. חלק נהיים תשושים.. יש לזה עוד מלא השלכות שיכולות לקרות. דיאטה זה דבר שעושים מסודר ובריא

אני ירדתי בסביבות 5 קילו בחודש בכך שהפסקתי לאכול פחמימות והתחלתי לסיים לאכול מוקדם {סביבות 15}, זה אפשרי אבל דורש התמדה וכח רצון מטורף

שואל השאלה:
אין לי בעיה עם לא לאכול גם ככה אני לא אוכלת הרבה.
אפשר נגיד תפריט?(הוא לא חייב להיות מדוייק, זה רק לדעת בערך מה לאכול)

כן ברור אם בא לך אני יכולה לעזור לך כי בא לי גם לרדת (אני במשקל רגיל בא לי פשוט פס וזה)

בדרכים אחרות כמו דיאטת 17 יום אפשרי.

לרדת שישה קילו בפחות מחודש זה לא משהו שאמור לקרות, זה רק יזיק לגוף ולנפש. את לא צריכה לרדת במשקל כדי להיות יפה, לא לפורים ולא בכללי

לא אבל את יכולה לרדת איזה 4 קילו ככה בדרך בריאה

שואל השאלה:
זה כמעט חודש ואני עושה את זה בשבילי כי ככה, נראה לי אני ארד כזה 4 קילו לא 6

את יכולה לאכול מה שאת רוצה... אבל אם מתכון לדוגמא יעזור לך- לארוחת בוקר, סלט עם טונה או ביצה, אפשר סלט פירות עם שמנת, או חביתה עם ירקות (משהו עם חלבון וירק), לארוחת צהריים בדרכ עדיף משהו כמו שכולל דג או עוף, משהו רב חלבונים עם ירק, בגלל שאני הפסקתי לאכול פחמימות בכלל (רגישות) אז אני מחוייבת לאכול ירקות ופירות שיש בהם קצת פחמימה כמו בטטה, סלק, גזר (תפוא קצת פחות מומלץ), וארוחת ערב עדיף משהו קל כמו קצת פירות וכו'
אני בכל מקרה ממליצה לך להתיעץ עם תזונאית, אני רשמתי פה את מה שעזר לי, אבל יש סיכוי שזה לא לכולם... בהצלחה!!❤

שואל השאלה:
ממש תודה זה עוזר:)

כמו שרשמו מעליי...אם את קמה מוקדם (7-8), אוכלת בוקר עד שעה משעת הקימה, צהריים בסביבות 12 וערב בסביבות 15 זה יוצא די בריא, את לא סובלת משום תופעות לוואי כמו עייפות או פצעים וכו כי את כן אוכלת את כל הויטמינים והמזון שהגוף צורך, בימים הראשונים זה קצת קשה כי הקיבה קטנה אז מדי פעם יהיה בשעות שהיית רגילה לאכול בהם התקפי רעב, אבל חייב לעבור אותם!!, ואז לקיבה יש יותר זמן לעכל את המזון שאכלת והיא מעכלת אותו בצורה הטובה ביותר.

שואל השאלה:
^יש דרך לרדת את זה בריא יותר? נגיד לא כל השש קילו עד פורים אולי רק חלק?

שואל השאלה:
גם אני במשקל בסדר פשוט רוצה לרדת עוד..
מה את אוכלת ביום יום? את מתאמנת גם?