מה זה אירובי ומה זה אנאירובי?

אירובי זה צורך אוויר ואנאירובי זה משהו שלא צורך אוויר
כמו נשימה תאית
בידידות, טל מוסרי

אירובי זה תרגילים של סיבולת לב ריאה לטווח הארוך (ריצה לדוגמה) ואנאירובי זה לטווח קצר יותר( ספרינט לדוגמה)
חחח זה בערך