אם עושים פעילות אירובית מאומצת ובמקביל עושים אימני אנאירובי מאומצים האימון

תשובה אחת

אכן

הנורמלי היחיד באתר (יהודי גאה)

באותו הנושא:

קפיצות זה נחשב פעילות אירובית?

גיליתי שאני מאומצת, מה עושים?

דחוף ממש מה נכון בזמן פעילות מאומצת או שחם כלי דם מתרחבים או מתכווצים

התפתחות דלקת שרירים מפעילות גופנית מאומצת - תוך כמה זמן מפעילות גופנית מאומצת עלולה להתפתח דלקת שרירים?

הלב והספורט - מדוע פעילות גופנית מאומצת משפיעה על קצב הלב?

כל האפליקציות של פעילות אירובית ל30 יום באמת עוזרות לרזות?

אימון בהליכון של 100 דקות במהירות 5 קמ''ש ושיפוע 15 נחשב פעילות גופנית מאומצת או לא?

פעילות אירובית מרזה ?

זה הגיוני שאיבדתי מסת שריר מפעילות אירובית ממושכת ומתישה וחד פעמית?

כמה קלוריות *בערך* שרפתי אם עשיתי שעה ורבע פעילות אירובית ואנאירובית? יותר מ-300?

אם אני עושה פעילות אירובית ויורד במשקל הירידה היא נטו ממסת השומן בגוף שלי או שיכול להיות שגם מסת השריר תרד?