אני תמיד מתחילה דיאטה,ונשברת עצות?

להעלים את כל השוקולדים

לא להקשות על עצמך להבין שהכל מותר ובכמות ..
ואולי לא לקרוא לזה דיאטה אלא חיטוב/ עליית מסה:)
בהצלחה❤❤

להרחיק ממך על דבר שמשמין
או לבקש ממישהו שילחץ עליך להמשיך לקיים את הדיאטה

וואי בידיוק כמוני חייבת גם עזרהה

לאכול ארוחות מסודרות

אין עצות.
זה נטו כח רצון
את רוצה להרזות? זה תלוי רק בך! אף אחד אחר לא יעשה את זה השינוי הזה במקומך..

גם אני ככה אל תקשי על עצמך תתחילי בקלילות ולאט לאט תפחיתי

לדעת את כל מה שאפשר בצורה מקיפה כמו מה הגוף עושה לחומרים מסוימים או איך הגוף עובד ואיך הכל משפיע על הגוף ואז אחרי שתכסי את כל הפינות הכל יהיה סבבה כי את תהיהי לגמרי מודעת למה שאת עושה ומה זה יעשה כל הזמן(: