תשובה אחת
תלוי איזה סוג של אימון עשית למשל ריצה, הליכה, אימון בטן וכאלה... אבל תחפשי ביוטיוב חימום ומתיחות יש אחלה סרטונים
באותו הנושא:
מה אמורים לעשות לפני אימון ואחרי אימון? מבחינת חימום ומתיחות ואיזה תרגילים כי אני אף פעם לא מבינה
18 בינואר 2021, 10:39