12 תשובות
אוקיי אז את יכולה לשים הגבלת זמן בהגדרות
תמצאי לך תעסוקה אחקת שהיא לא זה ותגבילי את זמן המסך שלך
להרחיק אותו ממך ,להגיד למישהו לקחת לך אותו לכמה שעות
להעסיק את עצמך בדברים אחרים
להעסיק את עצמך בדברים אחרים
לשים הגבלת זמן ולהעסיק את עצמך בדברים אחרים שאת אוהבת
תשימי הגבלה
ותמחקי אינסטגרם, טיק טוק, ותהיהי קצת בסטיפס, תמצאי תחביבים, לצייר, לנגן, לערוך, לבשל, ועוד הרבה..
ותמחקי אינסטגרם, טיק טוק, ותהיהי קצת בסטיפס, תמצאי תחביבים, לצייר, לנגן, לערוך, לבשל, ועוד הרבה..
לעשות שיעורי בית וללמוד למבחנים ולהתחיל להשקיע, או לעשות ספורט או לבשל לשחק או להפגש עם חברות כשאין סגר..
אנונימית
או לכבות את הטלפון אחרי זמן מסויים נגיד גלשת שעתיים את אומרת עכשיו דיי מכבה את הטלפון ועוזבת אותו. עובד בהבטחה
שואל השאלה:
יש לי הגבלת זמן וזה לא עוזר... תודה לכל מי שענה
יש לי הגבלת זמן וזה לא עוזר... תודה לכל מי שענה
אנונימית
לשים הגבלת זמן ולתכנן את סדר היום שלך
בעיה שלך
אנונימית
לקרוא ספרים שמעניינים אותך
למחוק אינסטגרם וטיקטוק, אוטומטית זמן המסך שלך יירד
באותו הנושא: