איך להפסיק להיות מכורה לטלפון?

.

תעשי טיימר לכל אפליקציה, תתעסקי בדברים שמעניינים אותך...

תמצאי תחביבים תצאי יותר משפחה חברים תלמדי

אני נגיד הייתי ממש מכורה לפלאפון אז מחקתי את טיק טוק ואינסטגרם כי בעיקר הייתי מכורה לאפליקציות האלה,ואם את לא רוצה למחוק אפליקציות ממכרות את יכולה לשים זמן באפליקציה וככה זה יגביל אותך