13 תשובות
שואל השאלה:
ואני בדיאטה דלת פחמימות אם זה עוזר איכשהו
שואל השאלה:
לפני הדיאטה הייתי שותה רק איזה שני ליטר ביום , אני לא יודע מה לא בסדר איתי
שואל השאלה:
חחח לא , אני בכלל לא רעב אחרי כל ארוחה בדיאטה הזאת אני דופק איזה שני ליטר מים , זה המון חלבון , זה אומר משהו?
זה בסדר לשתות הרבה,
אבל לא הרבה מדי:
היפונתרמיה היא המונח להרעלת מים.
כדי להמנע מכך, פשוט יש להקפיד על כך שצבע השתן לא יהיה בהיר מדי לאורך זמן.
לדעתי כדאי שתתייעץ עם רופא
תיזהר קצת משתיית יתר שלא יהיה לך ערלת מים, אבל יש מצב ש5 ליטר זה קצת מוגזם.. אתה שותה כי אתה צמא או סתם שותה?
שואל השאלה:
ממש צמא , גם עכשיו צמא רצחח
אם אתה תמיד ככה צמא יש סיכוי שזה אומר משהו, כמו שאמרתי עדיף שתלך תיבדק אצל רופא, אולי זה תסמין לסכרת.
נירא לי שכדאי שתפסיק עם הדיאטה הזאת, אם אתה מנסה לרדת במשקל תמצא דרך אחרת, יכול להיות שזה מצמיא אותך כי חסר לך סוכרים.
שואל השאלה:
אין סיכוי סכרת , אני בקושי נוגע במאכליח עם סוכר כבר כמה שנים. והקטע שבאחוז שומן נמוך כדי להרזות חייב דל פחמימה
תאכל פחמימות אבל אל תגזים עם זה, פרוסת לחם לבן ביום, עזוב אותך לחם מלא. פרוסה אחת לא תהרוג אותך זה חשוב פחמימות אבל לא יותר מידי
שואל השאלה:
פחמימות באות רק מהירקות אצלי
שואל השאלה:
חחח מה , לא , אני חייב לאכול 150 גרם חלבון ביום לפחות , אחרת אני יאבד את כל מה שעבדתי עליו /: