תשובה אחת
הכל, זה עובד על כל הגוף שלנו, כמובן שהכי ידיים ורגליים אבל זה דורש מאמץ בכל השרירים
באותו הנושא:
על איזה שרירים עובד התרגיל טיפוס הרים?
אבל לא בכלליות כמו כתפיים רגליים ממש על אילו שרירים. תודה מראש
15 בינואר 2021, 14:50