מי שמבין בכושר ובגוף שיכנס

עד לא מזמן כל החיים שלי היה לי גוף רזה עגול ויפה היו לי מותניים עגולות כאלה ויפות ועכשיו נעמדתי מול המראה ושמתי לב שרק בצד ימין יש לי hip dips. רק בצד אחד ובשני זה מעוגל יפה וזה כל כך מוזר ובולט ובחיי שלא היה לי את זה. איזה תרגילים אפשר לעשות כדי לטפל בזה? אשמח לקישור או משהו