איזה אימונים טובים יש כדי להרזות ?

היי נסיכה!
תכנסו ליוטיוב ותכתבי בדיוק איזה סוג אימון את רוצה ויש שם מלא דברים.
ואת יכולה להרשם לקורס מרחוק, יש כמה למשל מיכל אמדורסקי טובה... יש לה קורס.
יש מלא סרטונים מעולים, אבל את צריכה להתמיד(:
בהצלחה גדולה!!! כאן תמיד❤

אם את רוצה לשרוף הכי הרבה קלוריות תעשי אימון אירובי (ריצה, שחייה, אופניים, קפיצה בחבל וכו' - סיבולת לב ריאה)

שואל השאלה:
אבל בלי משקולות או גומיות או דברים כאלו

אממ וואי אני לא יודעת.. אמא שלי תדע.. אבל לא בטוחה שעולה...

שואל השאלה:
אבל זה עולה כסף?

שואל השאלה:
אתם מכירים סרטונים טובים שמסבירים מה עושים כמה ואיך?

בדוגמות לאימון אירובי שנתתי לך את לא צריכה סרטון, זה דברים שפשוט עושים