איזה תרגילים יש לחיזוק פלג הגוף העליון?

4 תשובות

שואל השאלה:
משקולות כאלה של 5 קילו או שצריך יותר מזה?

**Batel**

שואל השאלה:
אוקי הבנתי תודהה

**Batel**

שואל השאלה:
בבית

**Batel**

לחיצת חזה בשכיבה

סאחי השיכור

באותו הנושא:

בבקשה עזרה בתרגילים לחיזוק השרירים בגוף

תרגילים לחיזוק שרירי האשכים - איזה תרגילים אפשר לעשות כדי לחזק את השרירים באשכים?

איזה תרגילים טובים אני יכול לעשות לפלג גוף עליון?

תרגילים לחיזוק העיניים - איזה תרגילי עיניים יש כדי שאוכל לעבוד לבד על חיזוק העיניים, והאם זה באמת עוזר להורדת מספר במשקפיים?

איזה תרגילים יש לחיזוק שרירים?

איזה תרגילים לחיזוק הידיים יש?

איזה תרגילים עוזרים לחיזוק הבטן?

החלק העליון של הגוף שלי רזה ואני מרגישה שהרגליים שלי יותר גדולות מהגוף עצמו. יש תרגילים שאפשר לעשות שירזו את הרגליים??

איזה תרגילים יש לשרירי פלג גוף עליון?

אתם יכולים לתת לי תרגילים לפלג גוף עליון (תכנסו)

איזה תרגילים ללא משקולות יש לחיזוק שרירי הידיים ?