יש לכם דרך לשחרר צוואר תפוס?

משחה אולי מקלחת חמה או איזה מסאז' או משהו
ואם משחה אז וולטרן עובד מצויין או n-כאב או משהו כזה גם טוב

לשים מגבת עם מים חמים על הצוואר ולנסות להזיז אותו בעדינות כמה שיותר , זה כאבים לא נורמלים - מכירה את זה אבל הזמן תכלס זה הדבר שהכי עוזר

מקלחת חמה
תנור חם
בעיקר לחמם את האיזור
ולהזיז את הראש עם כל הכאב שבזה

שואל השאלה:
תודה! אני אנסה לחמם את המקום עם בקבוק חם או מגבת חמה