אני לא מצליחה להבין מה זה גרעון קלורי מישהו יכול להסביר לי? אבל ממש טוב

שואל השאלה:
מה זאת אומרת ממה שאני שורפת ביום

את שורפת ביום 1500 קלוריות לבד אבל אם את עושה אימונים את שורפת יותר קלוריות

הגוף שורף כמות קלוריות ביום תלוי כמה מפעלים את השרירים גירעון קלורי זה להכניס לגוף פחות קלוריות ביום ממה שאת שורפת ביום

כן זה שורף עוד הרבה

שואל השאלה:
איך עושים את זה

אולי הקישור הזה יכול לתת מענה לשאלתך

שואל השאלה:
איך אני שורפת לבד?
ואם אני עושה אימון 20 דק' בסדר?