איך נכנסים לכושר בסיסי? אילו אימונים מומלצים בבית?

4 בנובמבר 2020, 14:29
אימוני כושראימון גופני    
5 תשובות
אני לא אהבתי את האימונים של קלואי
חברה נתנה לי אימון שהתחלתי השבוע והוא מכניס אותי לכושר זה כל יום נהיה יותר קל
אני ממליצה לך לנסות- מזהירה זה אימון טיפה קשה אבל בתור מישהי שלא בכושר בכלל הוא היה קשה בהתחלה ועכשיו הוא הרבה פחות ואני עשיתי רק 5 אימונים
קישורים מצורפים:
אנונימית
אני התחלתי את הדרך שלי לפני שנתיים בהליכות, הגעתי למצב שאני רץ רץ בחצאיי מרתון, ועכשיו מתאמן פעמיים ביום, תמיד צריך להתחיל בקטנה לא לעוף על האימונים
_
_החולב_
שואל השאלה:
כמה מהם לעשות ביום? שניים?
אנונימית
מצתרף לשאלה
ב
בלי שם12
האימונים של קלואי טינג, יש לה תוצאות מדהימות.
ד
דניס השווה