התחברות
הרשמה
מה דעתכם בנושא פעילות גופנית ועלייה במשקל
30 באוקטובר 2020, 20:55
פעילות גופנית
תשובה אחת
אין דעה זה פשוט עובדה שפעילות גופנית תורמת בין היתר לירידה במשקל ומונעת עליה
מ
מארק סלואן מקסטימי בשבילכם
באותו הנושא:
איך לדעת כמה קלוריות אני מוציאה ביום ללא פעילות גופנית?
כמה קלוריות הגוף שורף ביום בלי לעשות פעילות גופנית?
כמה קילו מורידים עם לא אוכלים כלום במשך שלוש שבועות, ומשלבים בזה פעילות גופנית?
שחרור העצירות - האם אכילת פירות ירקות ומים עוזרת לשחרר עצירות של שבוע+ או פעילות גופנית?
הגוף במשך היום שורף קלוריות באופן טיבעי או שרק פעילות גופנית שורפת?
עשיתי פעילות גופנית ונהיה לי כחולים בגוף, תוך כמה זמן זה יעבור והאם יש לזה משחה?
רציתי לדעת מה יותר כדאי, להתקלח (במים חמים) ישר אחרי פעילות גופנית או לחכות זמן מה?
לפני פעילות גופנית אוכלים חלבונים או פחממות?
איך הגוף יכול לשרוף בעצמו 1,000 קלוריות ביום בלי שום פעילות גופנית?
אם בן אדם כל היום לא "זז" ולא עשה פעילות גופנית הוא בכל זאת שורף קלוריות?
פעילות גופנית - ריצה של 20 דקות שלוש פעמים בשבוע נחשבת פעילות גופנית רבה, בינונית או מועטה? בת 14 וחצי