מה חווים בהתקף חרדה?

אצל כל אחד זה שונה אבל אצלי זה זיעה קרה רעד דופק מהיר בכי ואני משחקת עם הידיים

סוג של קוצר נשימה, לפעמים כאבים בחזה, חוסר שיווי משקל

קוצר נשימה
רעידות בכל הגוף
בכי
זיעה
קושי לדבר
אבל זה משתנה מאדם לאדם❤

אצלי זה ככה:
אני מתחילה פשוט לבכות ממש אני בוכה הרבה זמן ואז אני מתחילה להיחנק לנשום ממש קשה כולי מזיעה, לא מצליחה להירגע, בפעם האחרונה זה היה חצי שעה בגלל אמא שלי, סבתא שלי באה אלי חיבקה אותי ופשוט נשענתי עליה במשך חצי שעה, גם כשכמעט נרגעתי י שלי קפיצות כאלה של קוצר נשימה

בכי, רעידות בכל הגוף, כאב ראש, לחץ בחזה, וקוצר נשימה שאת מרגישה שאין לך אוויר וכל הזמן לוקחת נשימות עמוקות כאלה לחזה