דג ואורז לצהריים ובערב כריך זה מספיק?

למי שרוצה דיאטה, נראלי חח

וואי, גם אני עם אכילה רגשית, מבינה אותך, לי קצת עזר הספר "להיות אני" של גללילה רון פדר

שואל השאלה:
הבעיה היא שאני לא מסוגלת להכניס כלום לפה... מחריכים אותי לאכול בכוח... אני אוכלת שתי ארוחות ביום

אצלי זה שונה, פעם הייתי אוכלת כל הזמן וההורים שלי היו צועקים עליי שאני אפסיק כי אני שמנה, ואחריי זה התחלתי ממש להתגנב בלילות, לאכול גלידה וסלט והמון דברים ואפילו שאני מכריחה את עצמי לא להכניס, אני לא ממצליחה לשלוט בעצמי ואני מכניסה

שואל השאלה:
אוי אני מצטערת לשמוע שככה מגיבים לך אני רק רוצה להגיד את יפה כמו שאת לא משנה כמה את אוכלת את בכל זאת תישארי יפה !! לכל אחד יהיה מה להגיד אהובה ❤