איך אני יכולה להגיע לגירעון קלורי?

11 באוקטובר 2020, 20:23
ירידה במשקלערך קלוריגירעון קלוריאימוני כושרמסת שריר    
5 תשובות
שואל השאלה:
אני מנסה כאילו לאכול ולשרוף יותר ממה שאכלתי
אנונימית
או לאכול פחות
או לאכול רגיל אבל להתאמן חזק
או לאכול פחות ולהתאמן
ה
השם תפוס
לבדוק כמה קלוריות את שורפת ביום ולאכול קצת קצת פחות מזה
L
L@li
איזה גירעון קלורי
חיובי או שלילי
ה
השם תפוס
לאכול פחות? להתאמן יותר?
ש
שומר ראש.