תנו לי שיטות לגבוהה

תאכלי לחם חום

לחם שיפון

אי אפשר, שיא הכנות,פשוט לחכות

מה הקשר?? ^^

אין דרך לא טבעית לעשות את זה..
חכי בסבלנות ונסי לקבל את עצמך כמו שאת.
(הבנתי שאם ישנים טוב בלילה אז זה קשור
וגם לא לצרוך קפאין..)

לא יודע אם יש דרך לגבוהה אבל הגובה שלך מצויין

סורי אחותי אני 1.47 בת 15 לא מבינה למה את רוצה לגבוה 4 סמ זה לא מה שישפיע אבל אין דרך טבעית הכל זה גנים

הדבר היחיד שאת יכולה לעשות זה לאכול בריא, לישון מספיק שעות (ההתפתחות תלויה בין היתר במזון שאת אוכלת וגובהים בזמן השינה) ולעבוד על היציבה.
מעבר לזה זה באמת כבר לא בידיים שלך.
בהצלחה.

תכלס אני בת 18 1.63 וזה ממש נורמלי אז נראלי את סבבה (-:

בת 14 מטר 61 אני בן 17 מטר 67 66 משהו באזור
אומרים ששינה טובה 8 שעות ושתיית חלב עוזרת זה מה שאני עושה עכשיו חוץ מזה להתפלל

את יכולה לנסות לישון יותר מהרגיל אבל אם קיבלת מחזור כבר אפילו ב12 את לא תגבהי יותר אולי חצי סמ