המצב הנפשי שלי ברצפה, לא היה גרוע ככה כבר כמה שנים

לדעתי היא עובדת חיונית

היי אנונימית,

- הייתי ממליץ לך לבדוק את זה עם משרד הבריאות, אם יש אפשרות לנסוע אליה ואם זה נחשב כדבר חיוני. גם אם העבודה נחשבת כעבודה חיונית, אני לא בטוח שיתנו לך להתרחק יותר מדי אבל עדיף שתשאלי אותם כדי להיות בטוחה לגמרי.

בלי קשר, גם אם אי־אפשר, את יכולה לחפש פסיכולוגים אחרים שעושים זומים\ לדבר עם מישהו, לפעמים זה טוב סתם לפרוק למישהו גם אם הוא לא פסיכולוג וגם אם לא יהיה לו תמיד מה להגיד.

אפשר להיכנס לאתר סה"ר, הם נותנים שירות לאורך כל היום - צ'אט עם מתנדב במשך שעה, ותאמיני לי זה עוזר ומחזק.

בהצלחה, אני מקווה שתרגישי יותר טוב.

גם שיחת טלפון איתה תוכל לעזור. מותר לנסוע לטיפול פסיכולוגי. את לא יכולה לקיים שיחת זום מהמכשיר שאת כותבת בו כאן? מניח שאפשר תוכלי להשאיל ממישהו מכשיר נייד לפחות לשיחת זום ראשונה איתה. את.לא מערבת את ההורים? אם את מאזור המרכז יש מרפאות נפש לקופות החולים, כמו מרפאת קמת חן של הכללית. יש גם מקומות לטיפול חינם במסגרת לשכת הרווחה האזורית במקום המגורים שלך, אבל לרוב דרושה המתנה.
הציעו לך לשוחח עם ארגוני עזרה נפשית לנוער. גם זה יכול מאוד להקל עלייך מעצם זה שיהיה לך מישהו שיקשיב וייעץ ויתן תמיכה.