יש למישהו טיפים איך להפחית את הזמן בטלפון , כיאלו איך להיות בפחות בטלפון?

יש אפליקציה שנועלת לך את הטלפון בזמן שאתה בוחר או לשים שעון לתזכורת

וואי אני בדיוק באותה בעיה אני ממש רוצה להיות פחות זמן בטלפון ואני לא מצליחה אני רוצה ממש להיגמל ולהיות קצת