לא עשיתי כושר כבר כמה חודשים ורצתי היום 10 קילומטר זה הגיוני שהצלחתי?

כן

כן אלופהה

כמובן, וואו אלופה אחת אני בקושי מצליחה קילומטר..

גם אני לא רצתי שבוע ואתמול רצתי 4 קילומטר עליה ו 4 ירידה
אבל אחרי חודש?!?! מטורף

כן מטורפתת!!! היית בטוח בריכוז מדהים כל הכבוד תמשיכי ככה!!!

נראלי שזה נורמאלי אבל אני ממליצה לך בפעם הבאה לעשות פחות ובהדרגה לעלות בקילומטרים ואפילו לעבור את ה10 קילומטר