תוכלו להגיד לי כמה קלוריות אכלתי היום? האם מה שאכלתי היום מספיק בריא?

בבוקר: אכלתי 3 בורקסי פילו קטנים כאלה.
ביצה קשה.
כמה עגבניות ומלפפונים.

בצהריים: אכלתי 3 קציצות עם אורז ועליו מלא רוטב ושעועית.

אכלתי גם 4-5 וופלים בין לבין.

בערב: אני עכשיו אלך לאכול, יוגורט עם גרנולה וכנראה אחרי זה אני יאכל איזה פרי.

האם הקלוריות שאכלתי היום מספיקות לגיל שלי, למשקל ולגובה שלי?
אני בת 13
הגובה שלי הוא 1.70
אני שוקלת 61 קילו