תוכלו להגיד לי אם אכלתי הרבה היום?

זה לא הרבה

זה כלום
בקצב הזה את תרעיבי את עצמך ותלכי לבית החולים

תגדילי את זה פי 2

ממש לא

שואל השאלה:
אני פשוט עושה ספורט כמעט כל יום בשבוע חוץ מיום אחד ואני לא רוצה לעלות את מה שאני עושה באוכל

הגוף שלך צריך שומנים ופחמימות בשביל להתפתח

מה שאת נתת םה זה לא עוזר לגוף, את מזיקה לו

זה לא הרבה, ואפילו מעט, את צריכה יותר חלבון

שואל השאלה:
אני לא רוצה שרירים, מספיק יש לי מבנה גוף שנוטה לשרירים
אני עושה ספורט בעיקר לרזות בפנים וברגלים, אז עדיף שאני לא אוכל חלבונים אם כך

את צריכה חלבונים

את תגרמי לגוף שלך לקרוס
זה מה שאת רוצה??

שואל השאלה:
אני אוכל תכף חביתה או משהו
אני לא אנורקסית ואנע גם לא אהיה כי אין לי משמעת עצמאית כלכך אז לא לדאוג
פשוט אני רוצה להרזות מבלי לבנות שרירים

כן..
זה לא אפשרי
זה כמו להגיד שאת רוצה לשתות מים מבקבוק בלי חור

אם את מרזה יהיו לך שרירים אבל לא יראו אותם

שואל השאלה:
אז אני אחליף את הארוחת צהריים שלי במשהו אחר
ובמקום עוגיות אני אוכל חביתה או משהן

זה לא הרבה,את צריכה תפריט בריא