2 תשובות
כן יש בעיתיות מסויימת ביותר מדי חלבון כי זה יכול להביא להרעלה. אבל אני בספק אם זה בכמויות שאתה אוכל..
היו לי תקופות שאכלתי המון המון חלבון והיה בסדר פשוט בגלל שלכל גרם חלבון זה 4 קלוריות ותהליך העיכול של חלבון שורף לא יוצר מ30 עד 35 אחוז מההכנסה אז אם המטרה היא חיטוב יהיה קצת קשה יותר.
אם המטרה היא עלייה במסה אז פחות בעיה.
היו לי תקופות שאכלתי המון המון חלבון והיה בסדר פשוט בגלל שלכל גרם חלבון זה 4 קלוריות ותהליך העיכול של חלבון שורף לא יוצר מ30 עד 35 אחוז מההכנסה אז אם המטרה היא חיטוב יהיה קצת קשה יותר.
אם המטרה היא עלייה במסה אז פחות בעיה.
שואל השאלה:
אבל אם אני מתאמן קצת זה יכול לפגוע?
אבל אם אני מתאמן קצת זה יכול לפגוע?
אנונימי
באותו הנושא: