התחברות
הרשמה
אני צריכה לאכול 100 גרם חלבון ביום, במה יש הרבה חלבון?
27 ביוני 2018, 18:24
חלבונים
שרירים
חלבון
אימוני כושר
3 תשובות
טונה, בשר, ביצים
L
Li-Dz
ביצה
י
יש למישהו הצעה?
חזה עוף
ט
טולי טיטולי
באותו הנושא:
תוך כמה זמן צריך לאכול חלבונים אחרי אימון משקולות?
כמה ביצים מותר לאכול ביום? אני צריך חלבון
אכלתי היום 130 גרם חלבון, כמה צריך לאכול ביום אם אני עושה דיאטת חלבונים?
למה אוכלים חלבונים אחרי אימון ואיזה חלבונים הכי כדאי לאכול חוץ מטונה? מה בעל הכי הרבה חלבונים?
אני רוצה לאכול ביצים בשביל החלבונים אבל אני לא אוהב את החלמון, בחלמון יש גם חלבונים?
מה עדיף בשביל להתחטב לאכול חלבון או לשתות שייק חלבון?
בדרך כלל אומרים לאכול חלבונים אחרי אימון, זה בסדר אם אני אוכל חלבונים לפני האימון? כלומר לאכול חלבונים בבוקר ולהתאמן בערב?
מה לאכול אחרי אימון? חלבונים?
בדרך כלל אומרים לאכול חלבונים אחרי אימון, זה בסדר אם אני אוכל חלבונים לפני האימון? כלומר לאכול חלבונים בבוקר ולהתאמן בערב
כמה גרם חלבון מומלץ לאכול ביום?
איזה סוג של חלבון מומלץ לאכול אחרי אימון הסקוואט?