אכלתי טוב היום? וכמה קלוריות זה יוצא בערך?

בוקר- 2 פרוסות לחם דגנים עם אבוקדו וביצה קשה
צהריים- 2 שניצלים עם פירה
ביניים- סמודי בול (קערה אחת)
ערב- סלט עם ביצה קשה
נשנוש- סלים דליס 90 קלוריות