יש לי תחושות חרדה ולחץ באופן יומיומי למרות שבפועל החיים שלי טובים. ממה התחושות האלה יכולות לנבוע?

לפעמים פשוט קמים ככה זה עובר

שואל השאלה:
זה ככה אצלי מאז גיל ההתבגרות

יש ימים יותר יש ימים פחות אבל זה קבוע אצלי.

ואני לא מבינה למה.

הורמונים

את חושבת שהחיים שלך טובים, בפועל הכל זה ריקבון והסחות דעת. תתחילי לעשות דברים שבאמת עושים לך טוב.

יש לךחרדות מכל מני דברים . את צריכה לזהות את הרגע הזה שאת חווה חרדה ולשאול את עצמך מה זה? ממה אני פוחדת. תרשמי במחברת ותשאלי את עצמך למה את פוחדת? כי מה יקרה? אולי קרה בעבר והפחד מושלך על ההווה.את יכולה ממש לרשום שאלה תשובה במחברת,זה אינטואיטיבי, אין פה תשובות נכונות או לא, מה שעולה בראש זה מה שזה, זה יתן לך יותר הבנה לעומק מהם הפחדים האלו.