התחברות ל

ההזדהות נכשלה, נסה שנית!
אם שכחת את הסיסמה שלך לחץ כאן
עדיין לא הצטרפת לסטיפס?  להרשמה לאתר
התחברת בהצלחה!
טיפים בתגית: עצירות
כיצד נעזור למערכת העיכול בעת עצירות משנית?

עצירות משנית, היא עצירות זמנית בגלל מחלה, תרופות מסוימות. בניגוד לעצירות כרונית. בדרך כלל לאחר ניתוח, שבו סופג הגוף, כמויות גדולות של תרופות ומשכחי כאבים, נוצר חוסר איזון ומתרחשת עצירות. העצירות עלולה להמשך מספר ימים, שבמהלכה סובל החולה, מתחושת גודש בבטן, כאבי בטן, לחץ או כאב ראש, ואי נוחות. הצואה היא הפסולת של הגוף, הגוף חייב לרוקנה, אחרת הוא מורעל. אז איך מקלים על התופעה ופותרים אותה?

- נטילת 2 כדורי אסידופולוס בבוקר. אלו הם תוספי מזון, המכילים "חיידקים טובים" העוזרים בעיכול.

- אכילת עגבניות מרוסקות, מעורבבות בכפית שמן זית.

- אכילת יוגורט, מספר פעמים ביום.

- אכילת שזיפים מיובשים 3 פעמים ביום.

- נטילת 2 נרות נגד עצירות (דרך העכוז).

- אכילת מזון עשיר בסיבים תזונתיים.

- להרבות בשתית מים.

-חוקן. אם אין ברירה.

- לבצע פעילות מתונה גופנית, במידה וניתן. ישיבה או שכיבה במשך שעות מחזקת את העצירות. תזוזה ופעילות מאיצים את המעיים לפעול.

ניתן לשלב מספר פעולות שצוינו כאן, להצלחה מלאה.

ולבסוף, אל תתייאשו, נסו עוד ועוד, ותצליחו.

החלמה מלאה שתהיה.
מוסר הסטיפ: עפרה מאירוביץ -יועצת בכירה בתאריך: 07/03/2017

דירוג:
(1 מדרגים)

איך מטפלים בעצירות כרונית ללא תרופה?

בכדי לטפל בעצירות כרונית ללא תרופות יש לבצע פעילות גופנית מדי יום במשך 20-30 דקות. חשוב שהפעילות תגביר את קצב הלב ותדרוש מאמץ.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 11/04/2016

דירוג:
(1 מדרגים)

מה הסיבה שכדאי לאכול סברס?


כדאי לאכול סברס מהסיבות הבאות:

עשיר במגנזיום

עשיר בסלניום

מכיל נוגדי חמצון בכמות גבוהה

עשיר בוויטמין C

יעיל במניעת עצירות

מסייע לפעולת המעיים

מסייע בבניית העצם

משפר את תפקוד המוח

מסייע בהורדת הכולסטרול בדם

בעל ערך קלורי נמוך


מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 28/02/2016

דירוג:
(1 מדרגים)

אילו מזונות מסייעים נגד עצירות?

חילבה

תה זרעי שומר

תה קמומיל

תה שן ארי
מוסר הסטיפ: ברסלבון בתאריך: 06/09/2015

דירוג:
(1 מדרגים)

למה כדאי לאכול אוכמניות?

כדאי לאכול אוכמניות מהסיבות הבאות:

- מאזנות את רמת הסוכר בדם

- מסייעות בהגנה על הלב

- מסייעות לגוף להילחם בסרטן

- יעילות במצבי עצירות

- מסייעות לרדת במשקל
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 16/06/2015

דירוג:
(1 מדרגים)

איך ניתן להקל על עצירות וגזים בזמן ההיריון?


כך ניתן להקל על בעיות עצירות וגזים בתקופת ההיריון:

- להקפיד לשתות הרבה

- לשלב בתזונה דגנים מלאים, ירקות טריים עם הקליפה, שזיפים מיובשים ויוגורט

- להפחית משמעותית את כמויות הבשר ובמיוחד בשר אדום

- להקפיד ללעוס היטב את האוכל ולאכול לאט

- להיכנס בשעה קבועה לשירותים ולהמתין לפעולת מעיים

- להימנע מלחיצות בשירותים, הדבר עלול לגרום לנזק ברצפת האגן

- להימנע מנטילת משלשלים העלולים לגרום לצירים מוקדמים
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 23/02/2015

דירוג:
(2 מדרגים)

למה טוב להוסיף פשתן לתזונה?


הוספת פשתן לתזונה טובה מהסיבות הבאות:

- הורדת כולסטרול

- הענקת תחושת שובע הטובה לשומרים על המשקל

- יעיל נגד שיעול

- טוב נגד עצירות
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 04/02/2015

דירוג:
(3 מדרגים)

איזה תרופות רצוי שיהיה עמכם בזמן טיול?


ליתר ביטחון ולכל מקרה שלא יהיה, הנה רשימת התרופות שכדאי להצטייד בה לטיול, במיוחד טיולים ארוכים או טיול לחו"ל:

- תרופות נגד בחילות

- תרופות נגד שלשולים

- תרופות נגד עצירויות

- תרופות נגד צינון ונזלת אלרגית

- משככי כאבים

- משחות נגד עקיצות

- פלסטרים

- יוד

- תחבושות אלסטיות נגד נקע

- אנטיביוטיקה

- מלטונין

- רסקיו (תרופה טבעית נגד לחץ ומתח)

מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 15/12/2014

דירוג:
(1 מדרגים)

מתי צריך לפנות לרופא בגלל שינויים ביציאות?


פנייה לרופא עקב עצירות צריכה להתבצע במקרים הבאים:

- שלשול הנמשך מעבר לשלושה שבועות

- בכל יציאה המלווה בדימום, גם אם הנטייה הטבעית היא לייחס את הדימום לטחורים

- במצבים של אנמיה

- כאשר לשינויים ביציאות נלווים כאבי בטן או סימפטומים אחרים כמו ירידה במשקל וכדומה

- יש לדווח על כל שינוי חריג ושונה ביציאות
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 13/11/2014

דירוג:
(2 מדרגים)

למה כדאי לאכול כוסברה?

כדאי לאכול כוסברה מהסיבות הבאות:

- מסייעת במצבי עצירות

- עוזרת בניקוי מערכת העיכול

- מפחיתה את כמות הסוכר בדם
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 03/08/2014

דירוג:
(2 מדרגים)

מה עושים אם כלב סובל מבעיות עיכול?

כאשר כלבים סובלים מבעיות עיכול (גזים, שלשול, עצירות או הקאות) יש למנוע מהם מזון למשך יממה אחת (אך להמשיך לתת להם מים), אם התופעות לא עוברות יש לפנות לווטרינר.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 03/10/2013

דירוג:
(5 מדרגים)

איזה תבלין טוב למערכת העיכול?

תבלין היכול לסייע בבעיות במערכת העיכול כמו כאבי בטן, עוויתות, גזים ועצירות הוא פלפל שחור ולכן כדאי להוסיפו למאכלים להם הוא מתאים.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 18/06/2013

דירוג:
(7 מדרגים)

איך מתגברים על עצירות קשה בצורה טבעית?


כך ניתן להתגבר על עצירות קשה בצורה טבעית:

- שתייה מרובה (עד 12 כוסות ביום), בעיקר של מים וחליטות צמחים.

- הוספת 4-5 ירקות טריים או מבושלים לתפריט היומי.

- מעבר לדגנים מלאים בסוגי המזון השונים (לחם, קטניות, דייסות ועוד).

- הוספת יוגורט או מוצרים פרוביוטים לתזונה.

- אכילת שני שזיפים מיובשים או שתיית מיץ שזיפים לפני השינה מדי יום.

- הוספת זרעי פשתן לתזונה (מתאים ליוגורט, דייסות וסלטים).

- למצבי קיצוניים של עצירות ניתן לאכול כף או שתיים של עיסת תמרהינדי.

- ללכת לשירותים כשמרגישים צורך ולא להתאפק.

- להקפיד על פעילות גופנית האהובה עליכם בצורה סדירה.

- עיסוי הבטן בתנועות סיבוביות עם כיוון השעון.

מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 06/03/2013

דירוג:
(7 מדרגים)

באילו מצבים יכולה להועיל הרפואה הסינית אצל ילדים?


הרפואה הסינית יכולה לסייע במצבים הבאים על ילדים ותינוקות:

שיעול

ליחה

קוצר נשימה

נזלת

בעיות עור

דלקות אוזניים

עצירות

שלשולים

הרטבת לילה

בעיות קשב וריכוז





מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 01/02/2013

דירוג:
(2 מדרגים)

ערך זה עבר לסביבת דיסקבר
באפשרותך לצפות בו על ידי מעבר לקישור הבא:
"מהם יתרונותיו של הכורכום?"
במה עוזרת האלוורה לבריאות?


הנה כמה מיתרונותיה הבריאותיים של האלוורה:

- בעלת השפעה על המערכת החיסונית

- מסוגלת ליצור פעילות אנטי סרטנית

- יעילה מאד בבעיות עור שונות כגון: גירויים, עקיצות, פטריות עור, פסוריאאזיס ועוד

- מהווה גורם יעיל בטיפוח השיער והעור

- מסייעת לבעיות עצירות ובעיות עיכול כגון כיב קיבה

- מסייעת בהפחתת תופעות לוואי של כימותרפיה (ע"י כך שהיא יוצרת מעטה המגן על רירית המעי).
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 22/04/2012

דירוג:
(2 מדרגים)

במה טובים לבריאות שזיפים יבשים?

ערכם התזונתי של שזיפים יבשים מתבטא בהיותם עשירים באשלגן ובסיבים המסייעים לתפקוד מערכת העיכול ובמניעת עצירות.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 09/02/2012

דירוג:
(6 מדרגים)

למה הסלק טוב לבריאות?


הסלק מכיל בטאין ועשיר בניטרטים ולכן משפיע לטובה על הבריאות בהיבטים הללו:

- מניעת עצירות וזירוז בעיות עיכול

- ניקוי הדם מחומצות אמינו

- הורדת לחץ דם ואיזונו

- שיפור יכולות בפעילות גופנית

- יעיל נגד זיהומים

- עשיר בויטמין B

- עשיר באשלגן

- עשיר בנוגדי חמצון המסייעים בניקוי המעי

- מחזק את העצמות

- מסייע בירידה במשקל

- מסייע באיזון לחץ הדם

- טוב נגד סרטן

- בריא ללב

מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 29/12/2011

דירוג:
(18 מדרגים)

איזה יתרונות בריאותיים יש לתפוחי עץ?

לתפוחי עץ יש יתרונות בריאותיים רבים. אלו הם:

- עשירים בסיבים תזונתיים

- עשירים בנוגדי חימצון חשובים

- עשירים בברזל ובפיטוכימיקלים

- עשירים בויטמינים ומינרלים

- עשירים באשלגן

- יעילים להורדת לחץ דם

- יעילים להורדת כולסטרול

- גורמים לתחושת שובע

- טובים למערכת העיכול, הן לשלשולים והן לעצירויות

- מפחית את הסיכוי לסרטן השד.

- טובים לניקוי השיניים וחיזוק החניכיים

- מסייעים במצבי מיגרנה

- מסייעים בניקוי הריאות

- מכילים סידן שנספג בגוף בצורה טובה

- בתפוח אחד יש רק 80 קלוריות
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 08/02/2011

דירוג:
(11 מדרגים)

לאיזה בעיות יעיל שמן כוסברה?

שמן כוסברה מקל על קשיים בעיכול, עצירויות וגזים וכמו כן בעל השפעה טובה לתחושת חולשה ועייפות.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 18/12/2010

דירוג:
(5 מדרגים)

איזו תרופת סבתא לעצירות מומלצת?


תרופת סבתא יעילה נגד עצירות היא שתייה של כוס מים, לאחר שהושרו בהם תאנים (טריות).
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 14/04/2010

דירוג:
(5 מדרגים)

מדוע מומלץ לאכול אבטיח?


כדאי לאכול אבטיח מהסיבות הבאות:

- פרי דל קלוריות, מצוין לשומרים על המשקל ועל הבריאות.

- פרי משתן הגורם לניקוי הכליות, המעי הגס ולריקון שלפוחית השתן.

- בשל הרכבו (כמעם 100% מים), האבטיח יעיל מאד נגד עצירות ודלקות בדרכי השתן.

- מכיל אשלגן.

- האבטיח מכיל ליקופן שיעיל במניעת סרטן הערמונית.

-
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 14/04/2010

דירוג:
(10 מדרגים)

מה בריא בתמרהינדי?


לפרי התמרהינדי סגולות רבות מבחינה בריאותית והן:


- הוא מצויין לעיכול ולבעיות עצירות, עקב הפקטין הרב שיש בו המזין את רירית מערכת העיכול (יש המתייחסים אליו כמשלשל טבעי).

- הוא יעיל לכאבי גרון (ניתן לגרגר אותו בתוספת מים בזמן כאבי גרון).

- הוא מכיל סידן, אשלגן, ברזל וזרחן.

ניתן להשתמש בפרי בצורות שונות, כמשקה, כתוספת למזון ובאכילת הפרי עצמו.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 26/07/2009

דירוג:
(9 מדרגים)

איך מתגברים על עצירות באמצעים טבעיים?


סובלים מעצירות? נסו להתגבר על העצירות בעזרת שתייה של מיץ לימון, מהול במים, על הבוקר.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 22/02/2009

דירוג:
(11 מדרגים)