אז קניתי משקולות כי אני רזה ורוצה לעלות מסה וזה..

תמיד הייתי רזה ותמיד רציתי לשנות את זה ותמיד היה לי קשה, קניתי משקולות לאחרונה (לפני התאמנתי משקלי גוף חודש בערך) ואני לא יודע מה לעשות איך לעשות משהו יכול לעזור? אני רוצה אימונים שיגדילו לי את השריר וכאלה שלא דופקים לך תגב. תודה. (אולי גם טיפים לעלייה במשקל כי לאכול ממש קשה לי אני שונא לאכול).