5 תשובות
שואל השאלה:
אם תגידו לי להוסיף משהו אני לא יודעת כי אני כבר תקופה ארוכה אוכלת ככה קצת והגוף שלי בטח כבר התרגל לזה ועכשיו אם אני אעלה קלוריות אני אשמין מהר לא? כי נראה לי דפקתי את החילוף חומרים
אם תגידו לי להוסיף משהו אני לא יודעת כי אני כבר תקופה ארוכה אוכלת ככה קצת והגוף שלי בטח כבר התרגל לזה ועכשיו אם אני אעלה קלוריות אני אשמין מהר לא? כי נראה לי דפקתי את החילוף חומרים
אנונימית
את אוכלת קצת מדי.
במיוחד אם את מתאמנת.
שאת אוכלת ממש קצת את גורמת לשריפה כוללת, שזה דבר שחובה להמנע ממנו.
את תשרפי גם שומן וגם שריר, את רוצה רק לשרוף שומן.
וחסר לך הרבה חלבון לפי דעתי.
במיוחד אם את מתאמנת.
שאת אוכלת ממש קצת את גורמת לשריפה כוללת, שזה דבר שחובה להמנע ממנו.
את תשרפי גם שומן וגם שריר, את רוצה רק לשרוף שומן.
וחסר לך הרבה חלבון לפי דעתי.
שואל השאלה:
אפשר תראה/תראי מה כתבתי
אפשר תראה/תראי מה כתבתי
אנונימית
שואל השאלה:
אכלתי בערך איזה 500 קלוריות תקופה ואם אני אעלה אני אשמין
אכלתי בערך איזה 500 קלוריות תקופה ואם אני אעלה אני אשמין
אנונימית
אני לא יכול להחליט על מה תעשי, אבל זה מאד קצת.
אני אוכל בסביבות 1300-1600 קלוריות ביום ואני יורד משקל.
תוסיפי עוד קצת חלבונים, אל תלחצי על הורדת משקל אלא על בדיקת היקפים, שמעידה יותר על תוצאות.
אני אוכל בסביבות 1300-1600 קלוריות ביום ואני יורד משקל.
תוסיפי עוד קצת חלבונים, אל תלחצי על הורדת משקל אלא על בדיקת היקפים, שמעידה יותר על תוצאות.
באותו הנושא: