חצי שעה אימון ביום זה מספיק כדי להתחטב?

25 ביולי 2020, 17:52
אימוני כושראימון גופניירידה במשקלתרגיליםשרירים    
7 תשובות
לפחות את עושה משהו אפילו לזה אין לי מוטיבציה
.
.... טעינ
שואל השאלה:
אבל זה מספיק? חשוב לציין שאני מתאמנת כל יום
אנונימית
אין לי מושג אם זה מספיק אבל זה ממש טוב
.
.... טעינ
זה תלוי באימון
.
...Someone
לא חושבת שזה מספיק, זה גם תלוי באיזה אימון את עושה...
אני אישית עושה 3 אימוני כוח+אירובי בשבוע.
ובנוסך הליכות לים וכ'ו...
אני חושבת שכדאי ללכת לפי אפליקציה (אם את עושה אימוני בית).
שם היא תאמר לך כמה זמן וכמה פעמים את צריכה לעשות כדי להגיע למטרה שלך.
א
אנונימית2798
שואל השאלה:
לפי מה שהבנתי אפליקציות לא עובדות, אני עושה אימונים מהיוטיוב נגיד של קלואי טינג, פמלה ריף ועוד
אנונימית
תעשי שלוש פעמים בשבוע
ת
תקראו לי סוורלי