אני כבר תקופה ארוכה אוכלת 500-600 קלוריות ביום אם אני אעלה את זה ל700-800 קלוריות ואני מתאמנת תוך כדי אני אשמין?

אני בת 15
ואני עושה 5 אימוני כוח בשבוע ששורפים הרבה ואני אוכלת בערך 500 קלוריות ביום אם אני אעלה את זה אני אשמין יותר מ2 קילו? אין לי בעיה לעלות פשוט קצת
אני 1.65
שוקלת 49