9 תשובות
כן עדיף לעלות את הכמות
את צריכה שיהיה לך גרעון של לא יותר מ20 אחוז
בעייתי מאוד, כל החופש אכלתי כל יום 800 קלוריות ועליתי שלושה קילוגרמים
אנונימית
שואל השאלה:
לא אני לא מתכוונת אבל
אני פשוט בכללי לא אוכלת הרבה
אין לי תיאבון לרוב
לא אני לא מתכוונת אבל
אני פשוט בכללי לא אוכלת הרבה
אין לי תיאבון לרוב
אנונימית
שואל השאלה:
אני לא מרעיבה את עצמי
אני אוכלת בדרך כלל 2-3 ארוחות ביום
אני לא מרעיבה את עצמי
אני אוכלת בדרך כלל 2-3 ארוחות ביום
אנונימית
שואל השאלה:
כן אני חושבת שאני בסדר בסך הכל
כן אני חושבת שאני בסדר בסך הכל
אנונימית
כן זה לא בריא
גם יכול להיות שלא חישבת טוב
סתם דוגמא להוסיף כף שמן לארוחה כבר מקפיץ לך את הקלוריות
סתם דוגמא להוסיף כף שמן לארוחה כבר מקפיץ לך את הקלוריות
אנונימית
לא כדאי לך לספור קלוריות ולהיכנס לזה, תאכלי מה שבאלך וכמה שבאלך, כל עוד את שבעה ושמחה אין שום בעיה.
אם זה כזה מפריע לך אז לכי לתזונאי
אם זה כזה מפריע לך אז לכי לתזונאי
באותו הנושא: