לדעתכם באמת מדיטציות עוזרות לנקות את הראש?

לי כן

את אמורה לנתק את המחשבות הן לא ילכו לבד.להגיע למצב של מוח ריק זה מדהים..

האמת שכן .אם עושים אותן ממש טוב

זה פעם ראשונה.
את צריכה לחזור על זה ולנקות את הראש לגמרי ממש תתרכזי בתודעה שלך ותכבי את כל החושים.
להתרכז בנשימו גם עוזר