לדעתכם באמת מדיטציות עוזרות לנקות את הראש?

זה פעם ראשונה.
את צריכה לחזור על זה ולנקות את הראש לגמרי ממש תתרכזי בתודעה שלך ותכבי את כל החושים.
להתרכז בנשימו גם עוזר

האמת שכן .אם עושים אותן ממש טוב

לי כן

את אמורה לנתק את המחשבות הן לא ילכו לבד.להגיע למצב של מוח ריק זה מדהים..