22 תשובות
גלי לי את סודותייך
כל עוד תהיי בגרעון קלורי את תרדי
עם או בלי ספורט
עם או בלי ספורט
אנונימית
רגע רגע רגע...ירדת 2 קילו בלי ס פ ו ר ט ? .
אנונימית
לא יודע אבל בגלל שזה ממש חשוב לך אני
נועץ בשבילך
נועץ בשבילך
אנונימי
שואל השאלה:
אכן אכן
אכן אכן
אנונימית
חח ירדתי 6 קילו בלי ספורט
זה עיניין של תזונה נכונה גם
זה עיניין של תזונה נכונה גם
אנונימית
אמאלה גלי לי את סודותייך מתחננת
אנונימית
שואל השאלה:
עדיין לא הבנתי איך גרעון קלורי מתנהל
עדיין לא הבנתי איך גרעון קלורי מתנהל
אנונימית
גרעון קלורי - מוציאה יותר קלוריות ממה שאת מכניסה
אם את אוכלת 1200 קלוריות ומוציאה 1500 את בגירעון קלורי
אם את אוכלת 1200 קלוריות ומוציאה 1500 את בגירעון קלורי
אנונימית
שואל השאלה:
חחח אני פשוט אוכלת יחסית בריא ולא מגזימה בקלוריות ואם יש לי חשק למתוק אני לוקחת פרי (אבטיח, מנגו, תפוח) ואז כבר אין לי חשק וככה אני לא נשברת מהר אה וגם בכל ארוחה אני מקפידה שיהיה את כל הדברים שצריך לגוף
חחח אני פשוט אוכלת יחסית בריא ולא מגזימה בקלוריות ואם יש לי חשק למתוק אני לוקחת פרי (אבטיח, מנגו, תפוח) ואז כבר אין לי חשק וככה אני לא נשברת מהר אה וגם בכל ארוחה אני מקפידה שיהיה את כל הדברים שצריך לגוף
אנונימית
רגע מה תוך כמה זמן 2קילו?ומה את אוכלת בדרך כלל??
שואל השאלה:
כן אבל איך אפשר להיות בגרעון קלורי בלי ספורט?
כן אבל איך אפשר להיות בגרעון קלורי בלי ספורט?
אנונימית
שואל השאלה:
אני שבןע וחצי בדיאטה וירדתי כמעט 2 קילו
נגיד בבוקר אני אוכלת הרבה פעמים חביתה מ2 ביצים עם בצל 2 צנימים מקמח מלא עם ממרח פסטו וסלט בצד זה די קבוע אצלי וגם טעים ממש
אני שבןע וחצי בדיאטה וירדתי כמעט 2 קילו
נגיד בבוקר אני אוכלת הרבה פעמים חביתה מ2 ביצים עם בצל 2 צנימים מקמח מלא עם ממרח פסטו וסלט בצד זה די קבוע אצלי וגם טעים ממש
אנונימית
אז מעולה, כל עוד תהיי בגירעון קלורי את תורידי במשקל לא חשוב אם את עושה ספורט או לא
אנונימית
רגע ואת רואה שינוי גם במראה או רק משקל?
שואל השאלה:
אחרי 2 קילו אין ממש הבדל אבל אני חושבת שאני כן רואה קצת
אחרי 2 קילו אין ממש הבדל אבל אני חושבת שאני כן רואה קצת
אנונימית
שואל השאלה:
אנונימית אבל השאלה איך אני מוציאה יותר קלוריות ממה שאני אוכלת אם אני לא עושה ספורט?
אנונימית אבל השאלה איך אני מוציאה יותר קלוריות ממה שאני אוכלת אם אני לא עושה ספורט?
אנונימית
או לאכול פחות, או סתם נגיד לצאת יותר מהבית עם חברות ולעשות פעילויות כלשהן, בכל מצב את תורידי קלוריות השאלה באיזו רמה
אנונימית
שואל השאלה:
אני לא אוכלת יותר מדי אני אוכלת בהפרשים של 4 שעות או יותר לפעמים (אני לא מרעיבה את עצמי אני פשוט לא רעבה כל הזמן)
אני לא אוכלת יותר מדי אני אוכלת בהפרשים של 4 שעות או יותר לפעמים (אני לא מרעיבה את עצמי אני פשוט לא רעבה כל הזמן)
אנונימית
תקשיבי כל גרם שאת יורדת הוא מבורך אחותיי
שואל השאלה:
אכןן
אכןן
אנונימית
את יורדת כי את אוכלת פחות מבדרך כלל (בדרך כלל זה כאילו לפני הדיאטה)
ואני ממליצה לך לקרוא לזה אורח חיים בריא כי זה מה שזה.
ואני ממליצה לך לקרוא לזה אורח חיים בריא כי זה מה שזה.
באותו הנושא: