עשיתי דיאטה רצינית במשך חודשיים עם ספורט והכל וירדתי רק קילו

זה תלוי איזה דברים בריאים יש המון דברים שהם בריאים כמו פירות שאם אוכלים אותם הם יכולים לפגוע בדיאטה

שואל השאלה:
לא נו...אכלתי כמו שצריך. האוכל זאת לא הבעיה.

גרם משתנה כל הזמן, הקילו זה הביג דיל

שואל השאלה:
בשבוע הקודם ראיתי ירידה ועכשיו עליתי(יכול להיות שהמשקל לא טוב?) כי לפני יומיים הייתי 5 גרם פחות ועכשיו אני 5 גרם יותר

שואל השאלה:
לא נראלי..

שואל השאלה:
בחודשיים האלה עשיתי את הדיאטות הרגילות ולא ירדתי ואז התחלתי במשך שבועיים דיאטת 16:8 וכולם אמרו שהם הרזו בה מלא תוך שבוע ורק אני לא...ואכלתי דברים בריאים.

מה הדיאטה?, יש סיכוי גבוה שמשהו בה לא טוב...

יכול להיות שסוג הדיאטה לא מתאים לגוף שלך