אני אשמין ממה שאכלתי היום?

זה ממש ממש קצת.

זה לא בריא ובהחלט משמין, אבל יש כאלו שחא משנה כמה שיט יאכלו, לא ישמינו.
בואי נחזיק אצבעות שתשמיני.
מציע לך להשמין לא דרך אוכל זבל אגב

שואל השאלה:
אבל זה דברים משמינים

מעט מידי

שואל השאלה:
כמה עוד אני צריכה לאכול כדי להשמין?

הכל תלוי במאזן הקלורי, זה הכל ביחס לקלוריות שהוצאת

נכון, הם משמינים במקרה ואת אוכלת הרבה מהם, לא בכמות קטנה כזאת.
ועדיף שתשמיני מאוכל בריא.

כן, אם את אוכלת נגיד בנוסף לזה בורקסים ודברים כאלה אז זה ממש יעזור לך

-אם את מנסה להשמין אז את לא צריכה ככה, זה גם לא בריא וגם לא משמין, בארוחת בוקר תאכלי תוסיפי עוד ירקות, ואולי אפילו איזה פרי, ותעשי בין לבין ארוחות ביניים קטנות (סלט פירות קטן, לדוגמא), וגלידה זו לא באמת ארוחת ערב, את צריכה משהו יותר מזין, כמו פסטה ברוטב, סלט... ובצהריים תוסיפי עוד חלבון (עוף, בשר...).
*כמובן שאל תאכלי הרבה אם את לא רעבה מאוד, תעשי את זה בהדרגה.

ותשתדלי לאכול הרבה פחמימות. (בשביל ההשמנה)

שואל השאלה:
באיזה מאכלים יש הרבה פחמימות?

"טכנית זה לא משנה מאיפה הקלוריות. קלוריות זה קלוריות."
זה מאוד משנה, היא לא תקבל את כל מה שהיא צריכה מגאנק פוד

תפוחי אדמה מבושלים, לחם, מאפים למיניהם. פשוט תכתבי פחמימות בגוגל.