זה כזה נורא כמה שאכלתי היום אני אשמין מזה?

וואו באמת שזה שטויות

לא

זה כלום ושום דבר
לא נראה לי הבנת איך השמנה עובדת

שואל השאלה:
אז איך השמנה עובדת?

שואל השאלה:
אז איך השמנה עובדת?

אם אכלת יותר קלוריות משהוצאת אז אתה כעיקרון משמין.^

יופי הסבירו לך מעולה
זה לא משנה כמה אכלת ומה אכלת זה מבוסס על מאזן קלורי:שלילי חיובי או נטרלי

שואל השאלה:
ואם היום רק לא התאמנתי וגם מחר לא כי אין חי זמן?

זה לא קשור
הגוף שלך מוציא קלוריות גם כשאת במנוחה.

זה לא קשור רק עצם זה שאת חייה אז את שורפת קלוריות תחשבי את הbmr שלך במחשבון בגוגל ואת התוצאה תכפלי ב 1.2 או יותר לפי רמת פעילות 1ת2 זה שאת קמה מצחצחת שיניים כאילו פעולת שכל אחד עושה